Published On: 周四, 2月 20th, 2014

要想性爱好先暖脚 冬季“藏精”益身心

人们都说,身体冷,首先是脚冷。而对性爱来说,脚冷了,性生活也会受到不良影响。就像很多动物一样,冰冷的双脚会让人们的性爱进入冬眠期。

男性都知道,女人躺上床后,喜欢把脚塞到他的腿中间“取暖”。恐怕,很少有什么能比温暖的脚,更易使一个女人感觉舒适,且能显著增加其高潮体验的了。但事实上,很多男性并没有意识到这一点。根据荷兰格罗宁根大学的研究显示,温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%,还能加速其性反应。

根据反射图谱,嘴唇、手、脚等部位与性敏感神经密切相连,脚和性器官在大脑内共享一块区域。它们的中枢神经相临,可以分享性感资讯。此外,脚上有很多和性感受密切关联的穴位和神经,比如在第一和第二个脚趾头之间的大敦穴,就是一处绝佳的性感带,以手指按压、温度刺激等方法,都可以让女性产生快感和兴奋。

有时,丈夫可以鼓励妻子先穿着袜子上床,加速暖脚的过程。如果想尝试一些更性感的方式,那么可以给妻子涂些按摩膏,为其进行足部按摩,尤其要注意集中在她脚趾头的肉垫和脚趾间,以及上文提到的大敦穴和脚底的涌泉穴等部位。

此外,用温水或中药泡脚、赤足走路等,也能起到一定的暖脚作用。这会促进足部的血液循环,使足部气血通畅,有效激发性欲、增强性感受,对提高寒冷天气下的性生活质量很有好处。

冬季“藏精”有益身心

春风、夏暑、秋燥、冬寒,中医专家指出,由于“天人相应”,因此对应自然界的变化,人也要适当调整起居饮食,从而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持健肾亏康。对男性来说,在秋冬季节,首先要节制房事,必要时做到闭精不泄,并减少体力的过度消耗,来达到“冬藏”的养生要求。

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节制房事以藏精

“冬不藏精,春必病温”。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首肾亏先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力,容易生病。通俗地说,冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多肾亏的能量。

因此在过性生活时,一定要掌握分寸。名医孙思邈曾有一套行房理论:“人年二十者,四日一泄;三十者肾亏,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精不泄,若体力犹壮者,一月一泄。”这是根据年龄和体质的差异,对行房肾亏的频率提出了限制,而冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。

为何要肾亏作出这种限制呢?从中医角度,精、气、神是人最重要的生命动力,尤以精为基础,所以,“善保精者多高寿,过损精者必早衰”。而从人自身的肾亏需求看,由于阳气已衰,性欲相对减少,性冲动也相应减少,有利于做到闭精不泄。此外,受到秋燥的影响,女性自身的欲望也会降低,身体肾亏变得干涩。

鉴于此,冬季行房时千万要量力而行,切不可强以入房,否则伤肾耗精。肾主骨,首先就会出现腰痛等症肾亏状,“肾伤则髓空内枯,腰痛不能俯仰”,尤其有慢性疾病者,可导致疾病的复发或加重。自测房事是否适度的方法是:性生活次日,如果双方身肾亏心愉快,精力充沛,说明性频率是合适的;如果性生活次日,感到疲倦乏力,头昏眼花,甚至畏寒怕冷,则说明性生活频率不合适。

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